Ankunft
Individuelle Anreise nach Sri Lanka. Für die kommenden Tage sind Sie zu Gast im Ayurvie Weligama Retreat. Ihr Aufenthalt beginnt mit einer Konsultation bei der hauseigenen Ärztin, um Ihre bevorstehenden Behandlungen zu besprechen. Anschließend steht eine einstündige Reflexzonentherapie und eine abendliche Yoga-Stunde auf dem Programm. Übernachtung im Hotel.
Ayurveda Programm
Der Tag steht ganz im Zeichen Ihren Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie beginnen den Tag mit einer Yoga-Session. Im Anschluss genießen Sie eine zweistündige Ganzkörpermassage und ein Dampfbad. Der Rest des Nachmittages steht Ihnen zur freien Verfügung. Helfen Sie im hauseigenen Gemüsegarten und lernen mehr über die Kräuter- und Gemüsearten oder spazieren entlang der Küste. Am Abend steht eine Yoga-Stunde auf dem Programm. Übernachtung wie am Vortag.
Erholung im Süden Sri Lankas
Nach einer morgendlichen Yoga-Stunde genießen Sie eine Kopf- und Nackenmassage. Anschließend steht eine Shirodhara-Session auf dem Programm, eine traditionelle Öl-Behandlung. In Ihrem Retreat werden ein Kochkurs, Töpferkurs und Tempelbesuche angeboten. Den Abend lassen Sie beim Yoga ausklingen. Übernachtung wie am Vortag.
Abreise
Starten Sie erholsam in den Tag mit einer Yoga-Stunde. Zum Abschluss Ihres Ayurveda-Programms genießen Sie ein Ganzkörperpeeling und ein Kräuterbad. Individuelle Abreise.